Functional

Wann: Sonntags von 09:30 bis 11:00 Uhr

Wo: Kursraum des BSV / Industriestr. 6 in Biebertal  Untergeschoss

Übungsleiter: Sam Becker

Hinweise:

- Feste Anmeldung wegen limitierter Teilnehmerzahl auf 10 Personen nötig.

Functional Training ist eine Trainingsform, die mittels komplexer Übungen die Bewegungsqualität verbessert und Verletzungen vorbeugt.
Ein Kernelement des funktionellen Trainings ist die Verbesserung kompletter Bewegungsabläufe (Muskelketten) und die Verbesserung von Kraft und Ausdauer.