Wann: Mittwochs von 19:30 bis 20:30 Uhr (Women only)

             Samstags von 15:00 bis 16:00 Uhr (gemischt)

Wo: Kursraum des BSV / Industriestr. 6 / Untergeschoss

Übungsleiter: Stefan Wölk

Hinweise:

- Feste Anmeldung wegen limitierter Teilnehmerzahl auf 12 Personen nötig bei Kursleiter Stefan Wölk unter Tel: 017696981609  -auch WApp möglich-

Im Kurs werden die Grundtechniken des klassischen Boxens, sowie Elemente des Kick- und Thaiboxens vermittelt. Hierbei wird nicht nur Kampftechnik trainiert- Boxen ist ein effektives Ganzkörper-Workout, welches zu einem Zuwachs an Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Reaktionsvermögen und Körperkoordination führt. Der Kurs richtet sich zum Einen speziell an Frauen, die Interesse an Kampfsport haben, Kraft und Ausdauer trainieren und gleichzeitig die Fähigkeit zur effektiven Selbstverteidigung erlangen wollen und in der gemischten Gruppe an Alle.

Eine Mitgliedschaft ist erforderlich; Probeschnuppern ist selbstverständlich möglich.