Entspannungstraining

Wann: Freitags von 19:00 bis 20:30 Uhr 

Wo: Kursraum des BSV / Industriestr. 6 / Untergeschoss

Übungsleiterin: Elvira Pöhlsen

Hinweise:  Feste Anmeldung erforderlich, da das Angebot in Kursform abgehalten wird (10 x 1,5 h)
Lfd Einstieg unter Anrechnung der bereits stattgefundenen Kurstage möglich, wenn noch Plätze verfügbar sind. 

 

Der Kurs wird gegen Kursgebühr angeboten. Mitglieder zahlen 60 Euro / Nichtmitglieder 80 Euro pro 10 Einheiten. Eine Mitgliedschaft ist nicht zwingend erforderlich 

 

Kontakt unter Tel 01608417333 Elvira Pöhlsen -auch WApp möglich-

 

Kursbeschreibung:

Finden Sie zum inneren Gleichgewicht mittels Stressabbau / Entspannung

→ Konzentrationsübungen

→ Traumreise / Körperreise

→ Progressive Muskelentspannung

→ Autogenes Training