Faszientraining

Wann: Jeden Dienstag von 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr (offenes Training)

Wo: BSV Vereinssportstätte Industriestr. 6 Fellingshausen

Übungsleiterin: Ulrike Gerke

Hinweise: Falls vorhanden Blackroll mitbringen ; Matten werden gestellt - Der Verein stellt aber auch genügend Blackrolls zur Verfügung. Mitgliedschaft im BSV Biebertal notwendig, keine zusätzliche Kursgebühr, Probeschnuppern möglich, jederzeit Einstieg in das laufende Programm möglich.  

 

Heute betrachten die Faszienforscher das gesamte Bindegewebe, als ein eigenes Organ, das den Ganzen Körper durchdringt und das sowohl allgemeine als auch spezifische Aufgaben hat.
So werden die Begriffe "Faszien" und "Bindegewebe" weitgehend synonym verwendet.
(Robert Schleipp, Faszien Fitness Riva Verlag)

Lange hat man den Faszien keine besondere Aufmerksamkeit geschenkt.
Neue wissenschaftliche Untersuchungen haben dies jedoch geändert !

Durch gezieltes Training des faszialen Gewebes können Muskelarbeit und Bewegungsabläufe verbessert, die Leistungsfähigkeit sowie unser Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung gesteigert werden. Faszientraining ist somit eine Bereicherung der bisherigen Trainingsprogramme, durch die wir unseren Körper fit halten, Verspannungen lösen und Verletzungen vorbeugen können.

 

  

Trainieren Sie ihre Faszien.
Sicherlich wird es auch Sie faszinieren.