Es steht die Kräftigung  der B auch , O berschenkel und P o Muskulatur im Mittelpunkt.

Auch der Rücken wird natürlich  nicht vergessen. Um Muskelverkürzungen entgegenzuwirken und vorzubeugen beenden wir die Stunde  mit einem ausgiebigen Streching.

-Für Anfänger und Fortgeschrittene.

-Anmeldung und Info:

-Orga.bsv@online.de oder 0176 43508594

Kursleiterin: Dorothee Jochim