Wann: Mittwochs  von 9.00 Uhr bis 10:30 Uhr 

             Freitags      von 9.00 Uhr bis 10:30 Uhr NEU --> Anmeldungen möglich - Kursstart 14.01.2022

Wo:      Bürgerhaus Bieber, Am Hain 1A 

 

Kursleiterin: Cornelia Dietz (Yogalehrerin aus Klein-Linden)

 

Hinweise: Info und Anmeldung vorab unter orga.bsv@online.de oder telefonisch 017643508594. Der zehnwöchige Kurs kostet für BSV-Mitglieder 75€, für Nicht-Mitglieder 95€ (ab März 2022 105 Euro)

 

Bitte mitbringen: Wolldecke, kleines Kissen, ggf. Wollsocken (Entspannungsphase), Yoga- bzw. Meditationskissen (kann bei der Yogalehrerin für 20€ erworben werden) u. Matte

 

YOGA bedeutet Einheit und meint: Ich bin mit meinem Körper, meinen Geist (Gedankenkraft) und meiner Seele im Einklang. In der Yogastunde lernen wir den Körper zu kräftigen, zu dehnen und mit positiven Aspekten den Geist zu schulen und in der Tiefenentspannung die Seele "baumeln" zu lassen. 15 Minuten Tiefenentspannung ist auf der Geistesebene so wirkungsvoll,  wie ein geruhsamer Mittagsschlaf. Es werden Elemente des Raja-, Bhakti-, Jnana-, Karma- und Kundalini-Yoga sowie das klassische Hatha-Yoga angesprochen. Der Unterricht wird nach dem Lehrer, Arzt und Psychologen Swami Sivananda unterrichtet. Durch Atemtechniken nehmen wir mehr Sauerstoff auf und sorgen so für einen "langen Atem" und beugen Erkältungskrankheiten vor. Meditationstechniken und ayurvedische Ernährungstipps werden ebenfalls in dem Kurs vermittelt.

oder

Wann: Donnerstags von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr 

Wo:     Kursraum des BSV , Industriestr. 6  in Biebertal-Fellingshausen 

Kursleiter: Andreas Matzek (Yogalehrer) 

 

Hinweise: Info und Anmeldung vorab unter orga.bsv@online.de oder telefonisch unter 0176-43508594 bei Anja Donat.  Der zehnwöchige Kurs kostet für BSV-Mitglieder 75€, für Nicht-Mitglieder 95€  (ab März 2022 105 Euro)

 

Yogamatten werden gestellt / ggf. Wolldecke oder kleines Kissen mitbringen  

 

Beschreibung:  Vinyasa Yoga ist eine intensivere Yoga-Praxis. Sie befreit von Stress und Verspannungen und sorgt nebenbei für eine gute Figur. Bei den Ausführungen steht der gleichmäßige und tiefe Atemfluss im Vordergrund. Die verschiedenen Asanas (Körperübungen) werden in einem fließenden und dynamischen Bewegungsablauf mit dem Ein- und Ausatmen praktiziert. Es wird auf jegliche klassischen Yoga-Rituale verzichtet und der Fokus liegt allein auf der sportlichen Ausübung. Die regelmäßige Ausübung der Yogaübungen führt zu größerer Gelassenheit und Ausgeglichenheit und der Energiepegel des Körpers wird gesteigert. Yoga das dem Übenden und dem Körper gut tut.

 

oder 

 

Inside Yoga 

Wann: Mittwochs 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr --> Kursstart am 02.02.2022 jetzt anmelden
Wo:     Kursraum des BSV Biebertal , Industriestr. 6 in Biebertal-Fellingshausen 

 

Kursleiterin: Kerstin Markovic (Yogalehrerin aus Biebertal)

 

Hinweise: Info und Anmeldung vorab unter orga.bsv@online.de oder telefonisch 017643508594. Der zehnwöchige Kurs kostet für BSV-Mitglieder 60€, für Nicht-Mitglieder 90€ 

 

Inside  Yoga Inside  Yoga  ist  ein  moderner  Yoga-Stil,  der  größten  Wert  auf  eine  anatomisch  gesunde Ausrichtung  und  permanente  Weiterentwicklung  legt.  Im  Gegensatz  zu  vielen traditionellen  Yogarichtungen  wird  hier  moderne  Musik  gezielt  eingesetzt  und  Atem und  Bewegungen  dazu  synchronisiert. Wir  werden  in  den  Stunden  viele  bekannte,  „klassische“  Asanas  üben  und  gesund ausrichten,  aber  auch  einige  neuere  „fancy“  Asanas  kennenlernen. Stück  für  Stück  verbinden  wir  diese  dann  zu  einem  anmutigen  Flow  zu  Musik. Wenn  du  Lust  auf  eine  effiziente  und  fordernde  Yogapraxis  hast,  deinen  Körper  gesund bewegen  möchtest  und  gleichzeitig  tiefen  Kontakt  zu  dir  selbst  spüren  möchtest,  bist du  hier  genau  richtig.  All  you  need  is  inside  :)  
 

Hier finden Sie Ihr Anmeldeformular: https://www.bsv-biebertal.de/verein/mitgliedschaft-formulare/

 

Unsere Kursleiter/innen freuen sich auf Ihre Teilnahme.